시리즈
시놉시스
남자의 몸을 위한 16주 스마트 발란스 프로젝트.
무식한 운동은 가라! 비루한 식사도 가라! 주구장창 중량만 올리며 우쭐대는 남자! 닭가슴살만 정답이라고 생각하는 남자! 자신의 체형도 모르고 똑같은 운동만 하는 남자! 이런 분들께 자신있게 제안하는 운동 프로그램.
무식한 운동은 가라! 비루한 식사도 가라! 주구장창 중량만 올리며 우쭐대는 남자! 닭가슴살만 정답이라고 생각하는 남자! 자신의 체형도 모르고 똑같은 운동만 하는 남자! 이런 분들께 자신있게 제안하는 운동 프로그램.
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시즌